oi gente
tem um tempinho bom que eu nao posto nada neh? eh que estava muito triste pela minha gordura.
hj estou mias feliz...comi pouquissimo neh e ainda fiz exercicios!
oba!
começei uma dieta pra emagrecer minimo 8 kg ate o final desse mes...sera que eu consigo?
começei ontem...ate agora estou indo bem...como soh ate 300 kcal dia
tomara q eu permaneça assim!
hj começei aula de dança de salao, estou super animada!
ja me vejo magerrima dançando aquelas danças todas!
tinha muita coisa pra contar da minha semana...mas vou deixar pra lah, hje stou mais contente
nao me pesei ainda, vou me pesar amanha!
boa sorte pra mim e pra todas nos

bjao!!

eu to me sentindo um lixo

nem quero comentar

to mt mt mt mt tiste

se da proxima vez q eu postar ak eu nao tiver 3 kg mais magra...nem sei o q faço viu!

se eu nao for assim eu morro!

semana urgente!

essa semana eu vou pegar pesado na dieta

eu tenho q conseguir! eu engorsei...alem de ano emagrecer mais eu engordei...bosta!

estou com 61 kg agora

em um mes quero chegar nos 50 kg

HELP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

oieee gente!

minha semana foi um pouco frustrante...

apos um fds cheio de calorias...eu comecei na segunda um LF

ate q nesse dia eu fui bem...comi 250 kcal..otimo

mas terça cheguei perto de 2000, e hj tinha prometido um NF pra mim mesma...hum...comi umas 1000 calorias aproximadamente, a diferença eh q fiz uma caminhada pra perder pelso menso um pokim

anem, estou com 60,5 kg, era pra mim ja estar com 57 ja

mas as complusoes...mas eu vou conseguir! nao vou desistir!

a gente tem q escolher...ou ama a comida ou ama a si mesma!

eu to feliz em parte pq qnd comecei estava com quase 65 kg, a quase tres semanas atras

mas vei...se nao fosse as recaidas...

mas uma hora eu chego lah

as vezes acho q eh soh mais uma meta inalcançavel...mas eu vou chegar lah

!!!!

bjao girls

caracas

hj eu to mt puta da vida

era p mim fazer NF mas acabou sendo um LF mal acabado

comi umas 500kcal

eu to com tanta raiva e estou tentando entender o por que q eu gosto de algo q soh me faz sofrer!

comer eh um "prazer" tao temporario....nem chega a ser prazer...eh um vicio horrivel!

comida devia ser algo pra te manter viva e nao pra te manter num inferno de agonia

eu estou em reabilitaçao contra essa droga chamada food q esta acabando comigo

cada dia sem comer ta sendo um tormento e nao devia ser

devia ser um prazer...afinal...eh pra minha felicidade

a gente tem q aprender a amar aquela sensaçao de fome...q na verdade se chama sensaçao de magreza

EU QUERO AMAR FICAR SEM COMER E NAO SOFRER AO FAZER UM NF

eu quero honrar a ana, ela eh a unica q fala a verdade e nos dá as maos

o resto soh nos oferece comida.

eu estou numa luta diaria

ficar sem comer

gostar de ficar sem comer

odiar a comida...

o meu relacionamento com food deve ser suportavel e nao compulsiva

hj estou mt triste...ontem comi muito e hj ia compensar mas...comi mais ainda
estou com medo de nao conseguir mais
anem
estou com raiva de mim mesma por ter feito isso comigo
mas essa semana eu vou conseguir
ate sabado vou pegar pesado e fazer NF
qnd me sentir mt mt fraca eu como um pedaço de barrinha de cereal
vamo ver se eu nao queimo as calorias q ganhei
nao vou aceitar a derrota assim nao

corpo perfeito!!!!

esse eh o corpo q eu quero ter

essa eh a historia de muitas de nós!

mt somos gordinhas...algumas estao deixando de ser...outras ja foram e hj estao lindas....todas temos o mesmo objetivoSER MAGRINHA !

eu nao vou desistir

tem tres dias q eu to vivendo com 300 kcal

dak uns dias vou fazer outro NF

estou contente pois estou com...62,2 kg

oba!!!!!!!

gnt nao desiste...somos melhores q a janta!

bjao

amo vcs anas

noooossa
hj eu tive uma alegria
emagreci mais 1kg!!! thanks ana!!
agora estou com 63 kg. porem tb tive uma tristeza...ganhei uns chocolates e comi eles todos
aff
vou ter q fazer um NF amanha p conseguir apagar esse triste incidente de hj
detalhe...hj eu tb almocei um poko
estou triste por isso
mas essa semana vou passar em agua vcs vao ver!!!
agua balinha e um lanchim diet no maximo!!!
eh isso ai...eu vou consegui sair da casa dos 60 esse mes
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bjao meninas!

perfeição....é o que buscamos

essa foto parece eu olhando o volume da minha barriga no espelho...o problema eh que eu nao sou tao magra como ela!

meu antagonismo

olááááá
bem, depois de 2 dias de NF tive uma recaida e...no final do segundo dia comi um pedaço de pizza e copos e copos de coca cola
aff
nao resisti a tentaçao e a insistencia do pessoal ak de casa, ate q eles apoiam eu fazer dieta..mas eles precisam me ver comer as vezes.
eles nem sonham..e nem precisam...e pelo jeito como estou gorda eles nem vao sonhar.
emagreci 1 kg com os 2 dias de NF...yes..preciso voltar aos 50 kg
hj fui pra faculdade e foi horrivel ver todas minhas amigas magrinhas enquanto eu estou uma orca
as vezes me sinto uma idiota...mas serei magra
isso eu vou ser!!!.Aliás, SEREMOS
O problema eh q as vezes essas compulsoes me matam e eu nao sou de miar, nao consigo!!!!!!!
amanha vou ontinuar minha NF e depois passo pra LF pra nao ficar mt fraca.
Estou com exatamente 64 kg
bjo meninas
por favor me apoiem!!!!!!!!!!!!!!!

olá! sejam bem vindas anas e mias

estou ak pra compartilhar com vcs a minha vida e a minha luta diaria
espero q vcs estejam comigo nessa ok?
na proxima vez q eu postar eu conto um pouco sobre mim
bjao